노화방지에 탁월한 매운 맛, 고추 닥터포헤어 강서구 가양점 강서구탈모 강서구탈모 강서탈모 강서 탈모

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땀을 뻘뻘흘리며 입안이 얼얼할 정도의 매운맛 하지만, 먹고 난뒤에 느끼는 개운함...

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'맵고 짠 음식은 건강에 해롭다?'

과연 그렇기만 할까요? 매운 음식은 우리가 스트레스를 받을 때 즐겨먹는 음식 중의 하나가 바로 매운 음식입니다.

매운 맛과 단 맛의 오묘한 조화를 자랑하는 고추, 고추가 수분과 비타민C, 캡사이신 등의 영양성분으로 우리 몸의 노화를 방지해준다고 합니다.

 

 

 

 

고추의 효능

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강렬한 유혹의 매운 맛은 항암효과와 체내 지방연소

 

고추가 매운 맛을 내는 것은 캡사이신 성분때문인데요. 고추씨에 가장 많으며, 식욕을 촉진하고 대사작용을 활발하게 하는 효과로 체내의 지방을 태워버려 지방축적을 막아 준다고 합니다. 캡사이신의 강한 매운 맛 때문인지 진통효과도 있으며, 최근에는 항암효과도 있는 것으로 밝혀지고 있습니다.

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다이어트 효능과 스트레스 해소

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고추의 매운 맛이 스트레스 해소를 해주는 것은 모두가 알고있는 사실이니 걍 패스하도록 하구요^^. 다이어트에도 좋은 효능이 있다고 알려지고 있습니다. 앞서 말씀드린 것 처럼 체내 지방연소효과가 있구요. 칼로리도 낮은 편이며, 체내에 열 발생을 시켜 에너지 소모량을 증가시키고 식이섬유도 풍부한 것으로 알려지고 있습니다.

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피로회복과 폐를 튼튼하게~!

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​피로회복과 스트레스 해소가 일맥상통할 수도 있겠지만 고추에 비타민C가 풍부하여 풋고추 큰 거를 몇개 드시면 피부에 좋은 비타민C 하루섭취량을 충분히 섭취할 수 있구요. 강력한 항산화 작용으로 피부의 탄력과 베타카로틴이 함유되어 있어 폐암예방에도 효과가 좋다고 합니다.

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고추, 이정도면 사랑스럽지 않나요?

 

그래서, 고추가 많이 들어간 김치가 건강에 좋은 것인지도 모르겠습니다. 하지만, 지성두피타입이신 분들은 고추가 피지분비를 원활하게 할 수 있으니 삼가하는 것이 좋을 것 같습니다.^^

 

 

 

 

 

풋고추, 청양고추, 홍고추, 꽈리고추 고추종류도 다양하며, 종류에 따라 매운 맛과 단 맛의 조화가 다 틀리구요. 청양고추는 단 맛이 아주 강하고, 풋고추는 수분함유량이 많아 약간 매콤함을 즐기기에 안성마춤이구요.

 

 

다양한 고추맛을 즐기면서 건강한 식습관 누리시고, 건강한 피부, 노화방지하시기 바랍니다.

*^^*

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